SHA `TRONIC
SHA `TRONIC©
Shake to electronic
Jeden Montag von 18:45 Uhr - 19:45 Uhr im MediFit in Bad Salzschlirf
mit Kristina Maurat
Fitness & Tanz: SHA `TRONIC©
SHA `TRONIC© ist nicht nur ein rhythmisches Ausdauertraining, sondern das Training für konditionelle und koordinative Fähigkeiten. In diesem Kurs sind alle Fitnessbegeisterten jeder Altersklasse herzlich willkommen.
Aufbau jeder Kurseinheit:
- Warm up
- CARDIO-Phase
- Kraftausdauer-Training
- Cooldown