SHA `TRONIC^©
Shake to electronic

Jeden Montag von 18:45 Uhr - 19:45 Uhr im MediFit in Bad Salzschlirf

mit Kristina Maurat

Fitness & Tanz: SHA `TRONIC^©

SHA `TRONIC^© ist nicht nur ein rhythmisches Ausdauertraining, sondern das Training für konditionelle und koordinative Fähigkeiten. In diesem Kurs sind alle Fitnessbegeisterten jeder Altersklasse herzlich willkommen.

Aufbau jeder Kurseinheit:

1. Warm up
2. CARDIO-Phase
3. Kraftausdauer-Training
4. Cooldown