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"5 gute Gründe" - die 5er-Challenge für mehr Lebensenergie und Fitness

 Fit durch den Winter: Fünf gute Gründe für mehr Lebensenergie
- die 5er-Challenge für mehr Gesundheit und Fitness

Wir möchten, dass Sie durch bewusstes Ausprobieren und positive Wahrnehmung erkennen, was Ihnen "gut tut" und was Ihnen "Spaß macht". Lernen Sie moderne Gesundheitstechniken kennen, die das Ziel verfolgen, die eigene Gesundzufriedenheit dahingehend zu steigern, dass man positive Elemente im Leben verstärkt und andere bewusst reduziert um inneres Gleichgewicht und ganzheitliche Zufriedenheit zu erfahren.                                  

 Zu dem Angebot gehören folgende Leistungen:

Inklusiv-Leistungen bei einem 5-tägigen Aufenthalt:

Dr. Wüsthofen® Hotelservice...

  • 4 x Übernachtung
  • 4 x Frühstück von unserem reichhaltigen Büfett
  • 4 x Mittags- und Abendbüfett
  • täglich zum Frühstücksbüfett unsere hausgemachten Müslis und Vitalmischungen
  • Sonderkostformen berücksichtigen wir gerne
  • ein kuscheliger Leihbademantel wartet auf Ihrem Zimmer
  • Nutzung des hauseigenen Fitnessclubs "Fit & Vital" mit ausgewählten Kursprogrammen wie Nordic Walking, Aqua-Fit, Progressive Muskelentspannung und verschiedene Fitnesskurse
  • Nutzung des hauseigenen Schwimmbades und der Sauna
  • Leih-Nordic-Walking Stöcke oder Schneeschuhe stehen Ihnen während des Aufenthalts zur Verfügung

Dr. Wüsthofen® Gesundheitscoach

Ein Gesundheitscoach steht Ihnen während Ihres Aufenthalts rund um Ihre Fragen zum Thema Gesundheit und Fitness zur Verfügung. 

Leistungen:

  • Dimension 1 - Vitaldaten und Körpergefühl
    • 1 x Dr. Wüsthofen® VitalProfil
    • Ärztliches Coaching und Beratung

  • Dimension 2 - Bewegung und Koordination

    • Wandern: Begleiten Sie Ihren Gesundheitscoach bei einer Wanderung in das Biosphärenreservat Rhön (ca. 2 Stunden).

    • Bouldern: Lernen Sie das Klettern auf Absprunghöhe kennen. Ob jung oder alt, kräftig oder schwächer, Leistungs- oder Genusssportler, jeder kann beim Bouldern seine Koordination und Kraft steigern. Begleiten Sie Ihren Coach in das Kletterzentrum in Fulda (ca. 2 Stunden).
       
    • Bodyweight Training: Lernen Sie Bewegungstechniken mit dem eigenen Körpergewicht in der Kleingruppe kennen (45 Minuten).

    • Ganzkörpertraining: Krafttraining in der Kleingruppe für den ganzen Körper im hauseigenen Gesundheitsclub (45 Minuten).

  • Dimension 3 - Bewegte Entspannung und Achtsamkeit
    Lernen Sie drei besondere Trainingsformen in der Kleingruppe kennen:

    • Yoga: Erste Techniken für jeden zum Kennenlernen und Vertiefen(45 Minuten)

    • Thai Chi oder Qigong: Kombination für Anfänger aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen (45 Minuten)

    • Mental Moving: Bewegungsformen, welche das Gehirn positiv beeinflussen (45 Minuten).

  • Dimension 4 - Gesunde Ernährung und Genuss

    • Personal Ernährungscoaching: Nutzen Sie die Kraft der Ernährung, besprechen Sie Ihre individuellen Fragen mit unseren Ernährungscoaches  einschl. Auswertung des Verzehrprotokolls (45 Minuten).

    • Gesunde Kochschule: Praktische Umsetzung in der Erlebnisküche (ca. 2,5 Stunden).

  • Dimension 5 - Wohlfühlen und Regeneration

Sonderpreis Winter 2019

Inklusiv-Preise pro Person bei
4 Übernachtungen:

Doppelzimmer       €  367,00
Einzelzimmer         €  399,00

Termine:
06.01. - 10.01.2019
20.01. - 24.01.2019
27.01. - 31.01.2019


Alle Angebote zzgl. Kurtaxe (2,50 EUR pro Person und Übernachtung)

 

 

Um Ihnen einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, möchten wir Sie bitten, 
uns bereits bei Ihrer Buchung die von Ihnen getroffene Wahl aus den beiden Bereichen mitzuteilen.
Wenn Sie möchten, können Sie gerne auch alternativ anstatt jeweils ein Angebot aus jeweils einem Bereich auszuwählen, auch zwei Angebote aus dem Bereich "Individual-Angebote" wählen.

Wählen Sie ebenfalls ein Angebot aus unseren

Gäste haben auch folgende Angebote hinzugebucht:

 Saisonzeiten:

Saison A 2019 01.01.2019 - 28.02.2019
   

 Termine für das Angebot "Fünf gute Gründe" (5gG)

Zeitraum 1: 06.01.2019 - 10.01.2019
Zeitraum 2: 20.01.2019 - 24.01.2019
Zeitraum 3: 27.01.2019 - 31.01.2019
   

Saisonzeiten:

Saison A 2019 01.01.2019 - 28.02.2019
   
Zimmerkategorie:
Übernachtungen:
Termine 5gG: 5er-Challenge
Preis: 367.00 EUR
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