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GesundheitsClub Bad Salzschlirf und FuldaSHA `TRONIC©
Shake to electronic

Jeden Montag von 18:45 Uhr - 19:45 Uhr im MediFit in Bad Salzschlirf

mit Kristina Maurat

Fitness & Tanz: SHA `TRONIC©

SHA `TRONIC Training mit Kristina MauratSHA `TRONIC© ist nicht nur ein rhythmisches Ausdauertraining, sondern das Training für konditionelle und koordinative Fähigkeiten. In diesem Kurs sind alle Fitnessbegeisterten jeder Altersklasse herzlich willkommen.

Aufbau jeder Kurseinheit:

  1. Warm up
  2. CARDIO-Phase
  3. Kraftausdauer-Training
  4. Cooldown
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